Contoh Resolusi Tahun Baru yang Mudah dan Simple, Asal Konsisten

Jika Anda ingin membuat resolusi tahun baru, maka itu berarti Anda sedang membuat daftar tujuan atau hal-hal yang ingin Anda capai atau lakukan di tahun baru. Untuk membuat resolusi tahun baru, Anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:

Tentukan tujuan yang ingin Anda capai, seperti mengurangi berat badan, meningkatkan kualitas tidur, atau menghemat uang.

Buat daftar tujuan Anda secara tertulis. Ini akan membantu Anda mengingat dan mengikuti tujuan Anda dengan lebih baik.

Tetapkan jadwal dan deadline untuk mencapai tujuan Anda. Ini akan membantu Anda mengatur waktu dan memberikan motivasi untuk terus berusaha mencapai tujuan Anda.

Cari cara untuk mengukur kemajuan Anda. 

Misalnya, jika Anda ingin mengurangi berat badan, Anda dapat mencatat berat badan Anda setiap minggu.

Bertindak sesuai dengan rencana Anda. Mulailah melakukan hal-hal yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda, dan jangan menyerah sampai Anda mencapainya.

Revisi dan perbarui resolusi Anda jika perlu. Jika Anda menemukan bahwa tujuan Anda terlalu sulit atau tidak realistis, atau jika Anda merasa tidak nyaman dengan tujuan Anda, Anda dapat mengubah atau menambahkan tujuan baru ke dalam daftar resolusi Anda.

Contoh Resolusi Tahun Baru

Berikut beberapa contoh resolusi tahun baru yang bisa Anda terapkan

• Melakukan olahraga secara rutin setiap hari untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
• Menghindari makanan junk food dan mengonsumsi makanan sehat serta cukup air putih setiap hari.
• Mengurangi waktu bermain gadget dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman.
• Mengurangi stres dengan melakukan meditasi dan senam relaksasi setiap hari.
• Menyisihkan dana untuk memulai tabungan dan menabung secara rutin setiap bulan.
• Melakukan sesuatu yang baru setiap bulan untuk mengembangkan diri dan mencoba hal-hal baru.
• Mengurangi sikap egois dan lebih bersikap empati terhadap orang lain.
• Mengurangi kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.
• Menjadi lebih disiplin dalam menjalankan rutinitas sehari-hari dan mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
• Menjadi lebih bersyukur dan menghargai setiap hal yang telah diterima.
• Berolahraga secara teratur setidaknya 3 kali dalam seminggu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran fisik.
• Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat dan beralih ke makanan sehat seperti sayur dan buah.
• Menabung dan mengelola keuangan dengan baik agar dapat memenuhi kebutuhan finansial di masa mendatang.
• Melakukan kegiatan positif dan bermanfaat untuk orang lain, seperti mengajar di panti asuhan atau melakukan kegiatan sosial.
• Mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar gadget dan mengisi waktu dengan kegiatan yang lebih produktif dan bermanfaat.
• Mulai mengatur keuangan dengan lebih baik dengan mencatat pengeluaran dan mengatur anggaran bulanan.
• Mulai menjalani gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan dan melakukan olahraga rutin setiap minggu.
• Mulai mengatur waktu dengan lebih baik dengan mencatat aktivitas harian dan menjadwalkan waktu untuk kegiatan yang penting.
• Mulai mengembangkan hobbi atau kegiatan yang menyenangkan untuk meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi stres.
• Mulai berkomunikasi lebih baik dengan orang-orang di sekitar kita dengan mencoba untuk mendengarkan dan memahami perasaan dan pendapat mereka.
• Mulai memperbaiki hubungan dengan orang-orang terdekat kita dengan mencoba untuk lebih bersikap empati dan memberikan dukungan.
• Mulai meningkatkan kemampuan profesional kita dengan mengikuti pelatihan atau kursus untuk menambah pengetahuan dan keterampilan.
• Mulai mencari cara untuk membantu orang lain atau memperbaiki lingkungan sekitar kita dengan mengikuti kegiatan sosial atau kegiatan amal.
• Mulai mengelola emosi dengan lebih baik dengan mencoba teknik relaksasi atau meditasi untuk mengurangi stres dan meningkatkan ketenangan pikiran.
• Mulai bersyukur atas segala hal yang sudah kita miliki dan berusaha untuk tidak mengeluh atau merasa tidak puas dengan apa yang sudah ada.

Semoga ini membantu Anda dalam mencapai tujuan Anda di tahun baru. Sudah ketemu kira-kira apa resolusi tahun baru kamu?